Reality
Exercise 1일차
2021-03-28 13:23
 
 

Exercise List

  


#1. Excercise Log

수행 일지, 상체 근육, 하체 근육

[ 수행 일지 ]






[ 상체 근육 ]

- 링콘 아래 조이기 유지 : 1초

- 링콘 당기기 유지 : 41초

- 링콘 조이기 : 285회

- 링콘 당기기 : 32회

- 스탠딩 트위스트 : 84회

- 만세 푸시 : 90회

- 언더 푸시 : 44회



[ 하체 근육 ]

- 사일런트 대시 : 616m

- 사일런트 조깅 : 39m

- 앉아서 무릎 당기기 : 51회

- 복부 조이기 : 12회

- 스쿼드 : 109회




소개글

원포올 선임 연구원

Kshield Jr. 2기 인증생

Cyber Guardians 수료생

플러터 앱 개발 강사

플라스크 웹 개발 강사

LG 쿠버네티스 보조강사

멀티캠퍼스 악성코드 보조강사

멀티캠퍼스 쿠버네티스 보조강사

금융감독원 쿠버네티스 보조강사

<시스템 해킹 프로토스타> 저자

<안드로이드 앱 개발에 딱 맞는 플러터와 다트 입문> 저자

문의: reasley.com@gmail.com

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